Eli ei kauheen hyvä.

Hmm.

Lounaaks vedin riisiä, tonnikalaa, avokadon, porkkanaa. Juustoa ison lohkareen.

Luumupussin vedin kurkkuun noin niiku jälkkäriks.

Banaanin, päärynän, muutaman omenan.

Hunajaa aika hitosti.

Hiukan taisin myös pähkinöitä.


Jonkin verran siis yli kulutuksen, taas. Ehkä noin 400-500 kaloria yli, arviolta. Aaaarrghh. :D

Huominen on päivä parempi. ;)

Mun ongelma on ollu että oon oottanu niitä suklaita kieli pitkällä mutta ku NIITÄ EI OO NÄKYNY ni oon siinä turhautuessani sitte vetäny kaikkea muuta (esim. luumuja, hunajaa).

Elikkä HUOMENNA kuri tulee esiin! Tulen syömään kunniasanalla paljon paljon vähemmän kuin mitä kulutan!

Aamupalaksi pari hedelmää kookosmaidolla ja pähkinöillä, lounaaksi puoli kurpitsaa ja tofua, illemmalla ronski pala juustoa ja omena.
Liikuntana tulee olemaan aamulla pieni-kevyt juoksulenkki, (ja illemmalla treenit joissa painopiste tulee olemaan tekninen ja hikeä siellä ei kyllä saa).

Eli huominen tulee olemaan erinomainen päivä ravitsemuksen suhteen!